Как ходят скандинавы

В Саянске состоялись мастер-класс и практическое занятие по северной ходьбе, которые провел президент Байкальской федерации северной ходьбы Андрей Кудаев. Скандинавская или северная ходьба − это особый вид физической активности, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие и подходит для людей всех возрастов. Самое главное, что ходьбой со специальными палками можно заниматься круглый год, наслаждаясь при этом природой и заряжаясь энергией от нагрузки. За что саянцы любят северную ходьбу, и что нового они узнали из мастер-класса смотрите в видеосюжете редакции «Саянские зори».